🌿『자율신경계와 내장기 도수치료 3편』 📘내장 도수치료란?

— 부드러운 손길로 장기를 조율하다

‘도수치료’ 하면 흔히 뼈나 관절을 교정하거나 근육을 푸는 걸 떠올리시죠?
그런데 몸 안의 장기들에도 도수치료가 필요하다는 사실, 알고 계셨나요?
오늘은 내장기 도수치료가 어떤 치료인지, 왜 필요한지 함께 알아보겠습니다.

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🙌 1. 도수치료란 무엇인가요?

도수치료(manual therapy)는 ‘손’으로 하는 치료예요.

약물이나 기계 없이, 치료사의 손으로 근육이나 관절, 그리고 내부 장기에 접근하여
긴장을 풀어주고 기능을 회복시키는 비침습적(몸을 해치지 않는) 치료법입니다.

 

 

🫁 2. 장기들도 움직이고 있다는 사실!

우리 몸의 장기들, 예를 들어 위장, 간, 대장 등도 사실은 미세하게 움직이고 있어요.
숨을 쉴 때, 음식이 소화될 때, 몸을 움직일 때 장기들도 연동운동(peristalsis)을 하며 끊임없이 반응합니다.
하지만 자세 불균형, 수술 후 유착, 장기 주변 근막의 긴장 등이 생기면 이런 자연스러운 움직임이 제한되죠.

 

 

🌀 3. 자율신경계 안정에도 효과적입니다

내장기와 연결된 자율신경계(교감·부교감신경)는 장기의 상태에 따라 영향을 받아요.
복부 장기를 부드럽게 이완시키면 자연스럽게 부교감신경이 활성화되어 몸 전체가 편안해지며
소화기능 회복, 수면 질 향상, 통증 완화 같은 효과로 이어질 수 있어요.

 

🖐️ 4. 어떻게 치료가 진행되나요?

내장기 도수치료는 복부 위에 손을 얹고 부드럽게 압을 가하며 장기 움직임을 느끼고 조율하는 방식이에요.
전혀 아프지 않고, 오히려 ‘속이 풀리는 느낌’이라고 표현하는 분도 많습니다.
※ 장기를 직접 만지는 것이 아니라, 복부를 통해 간접적으로 접근합니다.

 

🌱 5. 어떤 변화가 생기나요?

장기의 움직임이 회복되면 소화가 편해지고, 속이 더부룩한 느낌이 사라지며, 배변 활동도 원활해질 수 있어요.
또한 자율신경계의 균형이 잡히면서 전반적인 피로감, 집중력 저하, 수면 문제 등이 완화되는 경우도 많습니다.
몸 안의 깊은 조율, 그것이 바로 내장기 도수치료입니다.

 

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💬 건강에 대한 명언

“몸의 모든 기능은 서로 연결되어 있다. 그리고 회복은 가장 깊은 곳부터 시작된다.” – 스틸

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